تبلیغات
sabzzshop

فروشگاه سبز شاپ

فروشگاه سبز شاپراه اندازی شده برای مراجعه به لینک زیر مراجعه کنید
http://www.sabzshop.bdl.ir/
و وبلاگ اینجانب
http://www.sabzblog.bdl.ir/

تبادل لینک

این سایت اماده تبادل لینک با تمام وبسایت هاست

بانک ایمیل وبمستر های ایرانی

بانک ایمیل وبمستر های ایرانی



با سلام و عرض احترام
این بار برای شما عزیزان مجموعه کاملی از ایمیل های وب مستر های ایرانی براتون آماده کرده ام که امیدوارم خوشتان بیاید .
این مجموعه در حال حاظر کاملترین مجموعه ایمیل می باشد مربوط فقط به وب مستر آن هم ایرانی می باشد و مطمئنا هرکسی دیگری داشت به قیمت بالای می فروخت ! اما در اینجا همه چی رایگان می باشد ! پس ما نیز به احترام شما بازدید کنندگان عزیز رایگان می گذاریم تا شما خوشنود گردید و آمار وب سایتتان تان انشالله روز به روز بالاتر برود ...
درضمن در این مجموعه ایمیل های مدیران سایت های محبوب و معروف ایرانی نیز میباشد همراه با ایمیل های صاحبان دومین های ir .
با تشکر مدیریت سایت


دانلود بانک ایمیل ایرانی


نرم افزارهای بهترین ها

Typing Assistant v5.0 تایپ هرچه سریعتر با..    Typing Assistant v5.0 تایپ هرچه سریعتر با دستیار هوشمند تایپ

Typing Assistant نام نرم افزاری می باشد که به عنوان یک دستیار برای تایپیست عمل می کند و در هنگام انجام عملیات تایپ در کنار تایپیست به عنوان یک همراه می باشد. به وسیله این نرم افزار می توان کلمات را در هنگام تایپ متون به صورت نصفه تایپ نمود و برنامه به صورت خودکار با ظاهر کردن منویی که در آن لیست کلماتی که ممکن است مورد نظر نویسنده باشد این توانایی را می دهد تا کلمه مورد نظر خود را تایپ نماید. این ویژگی در موارد مختلفی می تواند مفید باشد ، از جمله تایپ متون انگلیسی که در آن کاربران ممکن است در املای کلمات دچار اشتباه شوند.

دریافت فایل برنامه   ( 3.30 مگابایت )    ( 91 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3355.aspx



 fBook version 2.6 full  همراه با آموزش ساخت کتاب های تلفن همراه fBook version 2.6 full همراه با آموزش ساخت..   

نرم افزارfBook بنای بستر CMF1 تهیه شده است و هم اکنون گستره بسیار وسیعی از کتب ساخته شده برای تلفن همراه با این نرم افزار ساخته شده است. برخی قابلیت های اصلی نرم افزار به شرح زیر است: * بهری گیری از قالبی استاندارد در دنیای آموزش مجازی * سرعت بسیار بالا در طراحی کتب * ارائه قالب های بسیار با ویژگی های خاص * تبدیل کتب به فرمتی استاندارد (fBook.*) با قابلیت تبدیل در دیگر نرم افزارهای ارئه شده (نظیر Contact frame) * قابل اجرا در گستره وسیعی از تلفن های همراه * به روز رسانی مناسب نرم افزار در بازه های زمانی خاص * نمایش فارسی، عربی (با اعراب)، انگلیسی، سوئدی و ... * رایگان بودن * و ده ها مزایای دیگر

دریافت فایل برنامه   ( 0.52 مگابایت )    ( 146 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3321.aspx



ساختن سی دی ویندوز به صورت سفارشی nLite 1.4.8 ساختن سی دی ویندوز به صورت سفارشی nLite 1.4.8   

nLite 1.4.8 Final یك نرم‌افزار خارق‌العاده كه از طریق رابط گرافیكی خود به شما امكان می‌دهد هر یك از اجزا و مؤلفه‌های ویندوز را كه بخواهید، از روی این سیستم‌عامل بردارید. بعد از حذف هر مؤلفه، این گزینه در اختیار‌تان قرار می‌گیرد تا یك ویندوز جدید به صورت سی‌دی تولید كرده و آن را منتشر نمایید. در واقع این نرم‌افزار این اجازه را به شما می‌دهد تا هر نوع ویندوزی را كه دوست دارید با متعلقات و مخلفات مورد نظرتان، تولید كرده و در اختیار دیگران بگذارید. این برنامه احتیاج به برنامه Microsoft .NET Framework

دریافت فایل برنامه   ( 2.49 مگابایت )    ( 350 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3231.aspx



 almeza multiset professional 6.5.8267  almeza multiset professional 6.5.8267   

فقط برای تو: تا‌‌به‌حال به این فكر كرده‌اید كه شما هم یك ویندوز مخصوص خودتان بسازید؟ فرض كنید در یك مغازه ارائه‌دهنده خدمات رایانه‌ای مشغول به كار هستید و می‌خواهید روی تمام ویندوزهایی كه نصب می‌كنید، چندین نرم‌افزار عمومی و حتی چند بازی یا ... را نیز نصب كنید. برای انجام این كار از روش خاصی استفاده می‌كنید؟ یا شاید مثل اكثر كاربران ابتدا ویندوز را نصب كرده سپس برنامه‌های مورد نظرتان را تك‌‌‌تك نصب می‌كنید؟ به نظر شما بهتر نیست یك ویندوز با توجه به نیازها و سلایق خودتان برای استفاده در این موارد آماده كنید تا نه تنها هنگام نصب ویندوز از شما سریال، زمان، تاریخ و ...

دریافت فایل برنامه   ( 5.55 مگابایت )    ( 211 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3211.aspx



Hiren's BootCD 10.0   مجموعه بهترین نرم افزار های قابل اجرا از طریق بوت Hiren's BootCD 10.0 مجموعه بهترین نرم افزار..   

می دانید که بعضی نرم افزارها در ویندوز نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند و نیاز است آنها را خارج از ویندوز و از طریق بوت اجرا کنید. یا اینکه ویندوز بالا نمی آید و می خواهید آن را تعمیر کنید. راسخون نرم افزار Hiren Boot CD را که بیش از 400 نرم افزار قابل اجرا از طریق بوت است را با لینک مستقیم به شما معرفی می کند. موضوع برنامه های Hirens BootCD 10.0: - پارتیشن بندی مانند Partition Magic - ابزارهای پشتیبان گیری و کپی هارد و پارتیشن مانند Norton Ghost - آنتی ویروس مانند McAfee - ابزار بازیابی اطلاعات مانند Easy Recovery

دریافت فایل برنامه   ( 186.16 مگابایت )    ( 302 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3176.aspx



نسخه پرتابل Portable Readiris Pro 12.0.5644 نسخه پرتابل Portable Readiris Pro 12.0.5644..   

قویترین نرم افزار تبدیل متن اسکن شده به متن قابل ویرایش نسخه پرتابل ارائه شده است.برای دوستان راسخونی. با استفاده از این نرم افزار می توانید متن فایل های PDF انگلیسی را به متن قابل ویرایش در برنامه Word‌ تبدیل کنید. از این برنامه برای تشخیص متن و کاراکتر در صفحات نوشته شده به زبان انگلیسی و چند زبان دیگر و اسکن شده به صورت عکس و تبدیل آن به فایل متنی قابل ویرایش نیز می توان استفاده کرد.

دریافت فایل برنامه   ( 81.17 مگابایت )    ( 160 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3169.aspx



Readiris Pro 12.0.5644 Readiris Pro 12.0.5644   

قویترین نرم افزار تبدیل متن اسکن شده به متن قابل ویرایش با استفاده از این نرم افزار می توانید متن فایل های PDF انگلیسی را به متن قابل ویرایش در برنامه Word‌ تبدیل کنید. از این برنامه برای تشخیص متن و کاراکتر در صفحات نوشته شده به زبان انگلیسی و چند زبان دیگر و اسکن شده به صورت عکس و تبدیل آن به فایل متنی قابل ویرایش نیز می توان استفاده کرد. امکانات نرم افزار Readiris Pro 12.0.5644 : - پشتیبانی از زبان های انگلیسی و 120 زبان دیگر - بهترین کیفیت در OCR در زبان های مختلف به خصوص انگلیسی - قابلیت تفکیک متن از عکس در هنگام تشخیص و OCR کردن آن - کار با فایلهای PDF و تبدیل PDF به عکس - فشرده سازی فایلهای PDF بدون کاهش کیفیت

دریافت فایل برنامه   ( 116.53 مگابایت )    ( 98 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3168.aspx



 تبدیل عکس و PDF و متن اسکن شده به متن تایپی و قابل ویرایش فارسیPortable Readiris Pro 11 Me تبدیل عکس و PDF و متن اسکن شده به متن تایپی..   

ا استفاده از این نرم افزار می توانید متن فایل های PDF فارسی و انگلیسی و چندین زبان مختلف را به متن فارسی قابل ویرایش در برنامه Word‌ و ... تبدیل کنید. از این برنامه برای تشخیص متن و کاراکتر در صفحات نوشته شده به زبان فارسی و اسکن شده به صورت عکس و تبدیل آن به فایل متنی قابل ویرایش نیز می توان استفاده کرد. امکانات نرم افزار Portable Readiris Pro: - پشتیبانی از زبان های فارسی و عربی و عبری و انگلیسی و 120 زبان دیگر - بهترین کیفیت در OCR در زبان های مختلف به خصوص انگلیسی - قابلیت تفکیک متن از عکس در هنگام تشخیص و OCR کردن آن - کار با فایلهای PDF و تبدیل PDF به عکس.

دریافت فایل برنامه   ( 103.89 مگابایت )    ( 895 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3122.aspx



Windows 7 Loader By Orbit30 & Hazar v1.4 Release 3 (14-08-2009)جدید ترین کرک ویندوز سون Windows 7 Loader By Orbit30 & Hazar v1.4..   

Windows 7 Loader By Orbit30 & Hazar v1.4 Release 3 (14-08-2009) جدید ترین کرک ویندوز سون برای تمام سیستم ها برای دوستان راسخونی. WinApp | Windows 7 Loader By Orbit30 & Hazar v1.4 Release 3 (14-08-2009) Newest 1.4 Release 3 version of Windows 7 activator by well known guys Orbit & Hazar

دریافت فایل برنامه   ( 3.17 مگابایت )    ( 310 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3051.aspx



Windows 7 Ultimate Build 7600.16385 RTM x86 Retail  Final Version Windows 7 Ultimate Build 7600.16385 RTM x86..   

نسخه 32 بیتی نهایی ویندوز 7 با لینک مستقیم بالاخره انتظار به سر آمد و نسخه نهایی (RTM) ویندوز 7 منتشر شد. ما هم بدون هیچ تغییری آن را برای دانلود قرار داده ایم. توجهات مهم: 1- اخباری در بعضی سایتها در مورد اینکه مایکروسافت انتشار نسخه RTM را تائید نکرده است ذکر شده که جواب ما این است که حتما هم باید این طور باشد چون ویندوز XP هم یک ماه و نیم قبل از ارائه رسمی توسط مایکروسافت توسط کاربران زیادی در سراسر جهان و ایران نصب و استفاده شد.

دریافت فایل برنامه   ( 0 مگابایت )    ( 511 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2968.aspx


نرم افزارهای آموزشی2

 آموزش فارسی‌سازی اعداد در ورد  آموزش فارسی‌سازی اعداد در ورد   

برای اینکه در نرم‌افزارهای مایکروسافت آفیس بتوانید اعداد فارسی تایپ کنید، روش‌های مختلفی وجود دارد، یکی از روش‌ها این است که به قسمت Regional Settings موجود در قسمت Control Panel ویندوز مراجعه کنید و همهٔ اعداد را فارسی کنیم، ولی با اینکار همهٔ اعداد ویندوز شما در همهٔ برنامه‌ها فارسی خواهند بود، حتی تقویم و ساعت شما نیز عددها را فارسی نمایش خواهند داد.

دریافت فایل برنامه   ( 0.02 مگابایت )    ( 404 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2944.aspx



آموزش توابع آماری در اکسل  آموزش توابع آماری در اکسل   

کتاب الکترونیکی آشنایی با توابع کاربردی آماری در اکسل در این کتاب توابع آماری نرم افزار اکسل مورد بررسی قرار گرفته است. و از بیان توضیحات اضافی اجتناب شده و روش توضیح به نحوی میباشد که در عمل نیز بتوان از آن استفاده کرد . مطالب کتاب برای افرادی که با اکسل آشنایی دارند و با این نرم افزار کار میکنند مهم و کاربردی می باشد و به راحتی میتوانند از مطالب این کتاب استفاده نمایند .

دریافت فایل برنامه   ( 0.94 مگابایت )    ( 523 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2942.aspx



Java ME Game Programming Ebook - کتاب الکترونیکی آموزش ساخت بازی موبایل تحت جاوا Java ME Game Programming Ebook - کتاب الکترونیکی..   

همانطور که می دانید اولین زبان برنامه نویسی در سال 2009 جاوا است. این زبان برنامه نویسی توسط شرکت Sun Microsystem ساخته شده است. زبان برنامه نویسی جاوا به دلیل پر کاربرد بودن در کلیه زمینه ها مانند برنامه نویسی کامپیوتر , برنامه نویسی موبایل , برنامه نویسی وب فراگیر است. از ویژگی های مهم این زبان برنامه نویسی می توان به در دسترس بودن آن اشاره کرد به این صورت که شما با باز کردن Notepad سیستم خود می توانید شروع به نوشتن یک برنامه به زبان جاوا کنید. کتاب الکترونیکی آموزش ساخت بازی موبایل تحت جاوا دارای 513 صفحه و در 15 بخش متفاوت می باشد. این کتاب الکترونیکی رایگان به صورت بسیار بسیار کامل در مورد ساخت بازی موبایل تحت جاوا توضیح داده است.

دریافت فایل برنامه   ( 5.29 مگابایت )    ( 229 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2929.aspx



آموزش کامل نرم افزار Virtual Pc  آموزش کامل نرم افزار Virtual Pc   

کتاب الکترونیکی آشنایی کامل با نرم افزار ویرچوال پی سی نرم افزار Virtual Pc که محصول شرکت مایکروسافت می باشد با ایجاد محیطی مجازی به طوری عمل می کند که انگار شما از یک سیستم دیگر به غیر از کامپیوتر خود استفاده می کنید. شما در این محیط توانایی انجام هرکاری را خواهید داشت بدون اینکه به ویندوز اصلی شما ارتباطی داشته باشد به عنوان مثال شما میتوانید چند سیستم عامل را به طور همزمان اجرا کنید . این کتاب نرم افزار Virtual Pc را بطور کامل و به همراه تصاویر آموزش داده است بدین صورت که ابتدا ایجاد هارد مجازی را به همراه تنظیمات آن به طور کامل بیان نموده و سپس کار با ماشین مجازی ایجاد شده را شرح داده است .

دریافت فایل برنامه   ( 0.63 مگابایت )    ( 291 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2928.aspx



مجموعه آموزشی چند زبانه رزتا استون(Rosetta Stone 3.3.7) مجموعه آموزشی چند زبانه رزتا استون(Rosetta..   

این بار می خواهیم یکی از بهترین و معروفترین و محبوبترین مجموعه آموزشی زبانهای مختلف را به شما معرفی کنیم. این مجموعه نیازی به تعریف ندارد. این مجموعه تا حدی برگزیده است که سربازان آمریکایی برای جنگ در عراق از زبان عربی آن برای آموزش استفاده کردند. این مجموعه توسط شرکتهای بزرگ و مدارس و دانشگاه های سطح بالا برای آموزش انتخاب می شود. این مجموعه آموزشی 26 زبان را در 150 کشور پوشش می دهد. برای هر زبان معمولا 3 سطح در نظر گرفته شده است. هر سطح 4 واحد و هر واحد به 4 درس اصلی تقسیم می شود.

دریافت فایل برنامه   ( 272.46 مگابایت )    ( 620 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2923.aspx



آموزش دستورات مختصر و مفید SQL آموزش دستورات مختصر و مفید SQL   

کتاب الکترونیکی آشنایی کامل با دستورات کاربردی SQL Server بیشتر برنامه نویسان بانک‌های اطلاعاتی ، برای برقراری ارتباط بین محیط کاربر (User Interface) و بانک اطلاعاتی (Database)، مجبور به استفاده از دستورات SQL هستند . در هنگام استفاده از این دستورات ، سرعت و Performance مهم‌ترین پارامتر به حساب می‌آیند . نارضایتی مشتریان در خصوص پایین بودن سرعت در برخی از برنامه ها باعث شده است تا شرکتها و موسسات همواره در جستجوی راهکارهایی برای رفع این مشکل باشند . برخی از تکنیک‌هایی که باعث افزایش سرعت و بهینه‌سازی دستورات در SLQ می‌شود را میتوانید در این کتاب که شامل 4 بخش می باشد فرا بگیرید . تمام دستوراتی که در کتاب بیان شده کاملا کاربردی میباشد .

دریافت فایل برنامه   ( 0.65 مگابایت )    ( 314 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2919.aspx



کتاب مفاهیم پایه و مبانی فناوری اطلاعات IT Leran PDF کتاب مفاهیم پایه و مبانی فناوری اطلاعات IT..   

دانلود کتاب الکترونیکی مفاهیم پایه ای تی و فناوری اطلاعات که با حجم ای مناسب توسط سایت میهن دانلود برای شما تهیه شده است امیدواریم لذت کافی را از این کتاب مفید برده باشید . در این کتاب شما با مفاهیم پایهIT آشنا خواهید شد و اطلاعات بیشتری در زمینه ی تکنولوژی اطلاعات کسب خواهید کرد.

دریافت فایل برنامه   ( 1.77 مگابایت )    ( 303 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2915.aspx



هک و روشهای مقابله با آن هک و روشهای مقابله با آن   

کتاب الکترونیکی روشهای کاربردی مقابله با هک شدن با توجه به رشد و افزایش استفاده از اینترنت در جامعه اهمیت امنیت شبکه گسترده جهانی وب پررنگتر به نظر می رسد. مقاله حاضر سعی دارد به صورت کاملا ساده و روان روشهای هک و جلوگیری از آن را آموزش دهد . تا با یادگیری مسائل امنیتی استفاده از اینترنت با خیالی آسوده از خدمات آن بهره ببرید. هرچند با پیشرفت علوم فناوری اطلاعات و کامپیوتر همیشه درهای جدیدی پیش روی هکرها باز خواهد شد. و امنیت به معنای مطلق آن تحقق پذیر نیست اما پیشگیری از آن عاقلانه ترین راه است. این مقاله ابتدا انواع روش های هک و تعاریف مربوط به آن را بیان نموده و سپس روشهای ساده و در عین حال مهم برای پیشگیری و مقابله با آن را توضیح داده است .

دریافت فایل برنامه   ( 0.88 مگابایت )    ( 329 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2914.aspx



10 ترفند طراحی صفحات وب 10 ترفند طراحی صفحات وب   

کتاب الکترونیکی آشنایی با ده ترفند کاربردی برای طراحی صفحات وب با این کتاب جالب میتوانید نحوه طراحی یک وب سایت را بیاموزید و کاری کنید که ظرف مدت کوتاهی بازدید کنندگان سایت شما دوبرابر شود و کاربران از استفاده از سایت شما لذت برده و آن را به دیگران توصیه کنند . برخی از ترفندها : 1. رنگ آمیزی 2. تایپ نگارش 3. نحوه حرکت در وب سایت 4. فلش متحرک و اسکریپت 5. و . . . تمام ترفندهای کتاب به همراه مثال و تصاویر شرح داده شده است و همچنین تعدادی سایت معرفی نموده که در طراحی صفحات وب به کاربران کمک می نماید . ترجمه و تالیف: محمود بشاش

دریافت فایل برنامه   ( 0.41 مگابایت )    ( 494 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2898.aspx



آموزش کامل تکنیک های جستجو در گوگل (Google Hacking)  آموزش کامل تکنیک های جستجو در گوگل (Google..   

کتاب الکترونیکی راهنمای استفاده از سایت گوگل همانطور که کاربران اینترنت میدانند گوگل به عنوان یکی از بهترین موتورهای جستجو برای جستجو در میان صفحات اینترنت می باشد . که برخی از کاربران اینترنت با امکانات ، تنظیمات و ویژگی های سایت گوگل برای بهتر و سریعتر مشاهده کردن نتابج جستجو موردنظرشان آشنایی کامل ندارند . این کتاب استفاده از سایت گوگل را به همراه جستجوی تصاویر ،گروه ها ،تنظیمات ،استفاده از عملگرهای بولی و غیره را به طور کامل شرح داده است که با مطالعه آن با تمام تنظیمات و ترفندهای جستجو در گوگل آشنا می شوید و این کتاب را می توان به عنوان یک Help کامل برای استفاده سایت گوگل دانست . کاربردی ترین و جذاب ترین قسمت کتاب بخش قوانین طلایی جستجوی گوگل می باشد .

دریافت فایل برنامه   ( 3.26 مگابایت )    ( 572 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2895.aspx


نرم افزارهای آموزشی

  کتاب آموزش ویژوال بیسیک 6 ( visual basic )   کتاب آموزش ویژوال بیسیک 6 ( visual basic..   

آموزش ویژوال بیسیک 6 - ( سطح مقدماتی و متوسط ) این کتاب برگرفته شده از چندین منبع داخلی و خارجی است. این کتاب در مقایسه با سایر کتب موجود در وب بسیار غنی تر و کاملتر میباشد. مباحث موجود در کتاب عبارتند از : مقدمات برنامه نویسی ، آشنایی با ویژوال بیسیک، اشیا، ابزار، منو ها ، داده ها ، متغیرها، حلقه ها ، ساختارهای شرطی، عملگرها، کنترلها و نکته های زیاد دیگری که برای یادگیری برنامه نویسی از پایه بسیار مفید هستند.

دریافت فایل برنامه   ( 0.68 مگابایت )    ( 131 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3352.aspx



مدیریت و نگهداری آکواریوم را به وسیله Sea Apple Aquarium Lab v4.4.0 تجربه کنید مدیریت و نگهداری آکواریوم را به وسیله Sea..   

Sea Apple Aquarium Lab نام نرم افزاری به منظور مدیریت و برنامه ریزی در نگهداری آکواریوم می باشد. به کمک این نرم افزار می توان مسائل مختلف همانند دمای آب ، تهیه لیست امور روزمره مربوط به آکواریوم ، زمان تعویض و یا سیفون نمودن آکواریوم و ... را مدیریت کامل و صحیحی نمود تا برای نگهداری آکواریوم خود بهترین شرایط را داشته باشید. این نرم افزار محصولی از شرکت SeaApple می باشد.

دریافت فایل برنامه   ( 5.65 مگابایت )    ( 127 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3311.aspx



آموزش توابع Visual Basic.Net  آموزش توابع Visual Basic.Net   

کتاب الکترونیکی آشنایی با توابع کاربردی ویژوال بیسیک دات نت این کتاب مهمترین و کاربردی ترین توابع موجود در زبان VB.NET را که اکثرا با زبان VB.6.0 مشترک هستند ، به صورت دسته بندی شده و به طور کامل و به همراه جزئیات ، با زبانی ساده و ارائه مثال های متعدد جهت یادگیری و فهم بهتر بیان نموده است . مطالب کتاب به صورت آموزشی – کاربردی و به زبان ساده بیان شده است . نویسنده : بهروز راد

دریافت فایل برنامه   ( 0.63 مگابایت )    ( 149 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3216.aspx



ناگفته های پیشرفته در ویندوز XP شماره دو  ناگفته های پیشرفته در ویندوز XP شماره دو..   

کتاب الکترونیکی ترفندهای کمیاب و کاربردی Windows Explorer با توجه به استقبال کاربران از قسمت اول این کتاب که با عنوان " ناگفته های پیشرفته در ویندوز XP شماره یک " در سایت قرار داده شد و درخواست برخی از کاربران سایت قسمت دوم این کتاب را که مربوط به ترفندهای Windows Explorer میباشد قرار داده ایم . قسمت اول این کتاب مربوط به ترفندهای ویندوز ایکس پی میباشد و قسمت دوم شامل ترفندهای کاربردی وحرفه ای Windows Explorer میباشد که با مطالعه آن با ساختار و زیر و بم Windows Explorer آشنا خواهید شد و ترفندهایی را فرا میگیرید که تا به حال هیچ جایی ندیده اید . تمام ترفندها به همراه تصاویر بیان شده است . منبع : Windosws XP Hacks مترجم : محمد بشیری

دریافت فایل برنامه   ( 1.39 مگابایت )    ( 335 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3199.aspx



راهنمای فارسی Wordpress  راهنمای فارسی Wordpress   

کتاب الکترونیکی کاملترین مرجع آموزشی وردپرس وردپرس یک سیستم مدیریت محتوا کاملا رایگان و اپن سورس هست که شما بوسیله آن قادر خواهید بود براحتی یک وبلاگ ، فوتوبلاگ ، پادکست ، گالری و . . . بسازید . وردپرس توسط زبان بسیار محبوب PHP نوشته شده و از قدرت MySQL برای ذخیره داده ها استفاده می نماید . ورددپرس سیستمی برای مدیریت یک وبلاگ میباشد که می توان به جرات گفت بهترین سیستم برای کسانی هست که می خواهند بدون دردسر فقط وبلاگ بنویسند .

دریافت فایل برنامه   ( 2.31 مگابایت )    ( 217 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3142.aspx



Teach Yourself VISUALLY Photoshop CS4کتاب الکترونیک کار با فتوشاپ cs4 Teach Yourself VISUALLY Photoshop CS4کتاب..   

اگر هنوز از کار کردن با جدیدترین روایت فتوشاپ وحشت دارید، این کتاب فقط به درد شما می‌خورد، و اگر دوست دارید به صورت مصور مطالب را یاد بگیرید، پس مطمئن باشید این کتاب همان چیزی است که می‌تواند شما را به مقصود برساند. یک خودآموز تمام رنگی که تمام قلق‌های فتوشاپ را همراه با مثال و تمرین‌های مصور به شما آموزش داده و نشان می‌دهد که چطور از مهم‌ترین قابلیت‌ها و ویژگی‌های فتوشاپ به نحو احسن استفاده کنید. این خودآموز در قطع پی‌دی‌اف و 336 صفحه در حدود 60 مگابایت حجم دارد .برای کسب اطلاعات بیش‌تر در مورد این کتاب نیز می‌توانید به آمازون سر بزنید...

دریافت فایل برنامه   ( 75.39 مگابایت )    ( 593 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3103.aspx



آشنایی با زیر ساخت شبکه جهانی اینترنت  آشنایی با زیر ساخت شبکه جهانی اینترنت   

کتاب الکترونیکی آشنایی نرم افزاری و سخت افزاری با اینترنت این کتاب شما را با سرویس ها و فرآیندها و در مجموع با زیر ساخت اینترنت آشنا می کند بدین صورت که ابتدا تاریخچه و پیدایش اینترنت را به همراه اجزای این شبکه جهانی بیان نموده و سپس انواع امکانات و سرویس های موجود در اینترنت را و همچنین توضیح مختصری از تگ های HTML را شرح داده است و در آخر هم تجهیزات سخت افزاری و آموزش و تجارت الکترونیکی را بیان نموده است .

دریافت فایل برنامه   ( 1.43 مگابایت )    ( 247 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3064.aspx



بیش از 110 دستور در run کامپیتر بیش از 110 دستور در run کامپیتر   

با استفاده از دستورات موجود در این لیست که بیش از 110 دستور را شامل میشود شما میتوانید تنها از طریق Run ویندوز ، و تایپ ساده دستور کوتاه بلافاصله برنامه مورد نظر را اجرا نمایید. این برنامه میتواند برنامه های معمولی ویندوز و حتی برنامه های متفرقه نصب شده باشد. در صورتی که بتوانید تعداد زیادی از این دستورات را به خاطر بسپارید و آنها را در کار روزانه خود هنگام کار با کامپیوتر به کار بگیرید ، آنگاه شما را میتوان یک کاربر واقعأ حرفه ای در ویندوز نامید.

دریافت فایل برنامه   ( 0.04 مگابایت )    ( 1018 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3032.aspx



آموزش Microsoft Expression Web  آموزش Microsoft Expression Web   

کتاب الکترونیکی آشنایی با نرم افزار Expression Web به زبان فارسی شرکت مایکروسافت در اواخر سال 2006 میلادی نرم افزار محبوب فرانت پیج را منسوخ اعلام کرد و سپس نسل بعدی فرانت پیج را در قالب دو بسته نرم افزاری SharePoint Designer و Expression ارائه کرد که بسته Expression به چهار نرم افزار زیر مجموعه با نام های Expression Web ، Expression Design ، Expression Blend و Expression Media تقسیم شده است و نسخه SharePoint Designer تنها چند تفاوت جزئی با نرم افزار Expression Web دارد . این کتاب نرم افزار Expression Web را به صورت مقدماتی تا نیمه حرفه ای به همراه تصاویر آموزش داده است همچنین مباحث مربوط به Host ، Domain و انتشار وب سایت را به طور مختصر در فصل آخر کتاب بیان نموده است .

دریافت فایل برنامه   ( 0.94 مگابایت )    ( 473 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2998.aspx



فید چیست و نحوه استفاده از فید فید چیست و نحوه استفاده از فید   

فناوری فید feed که آن را در فارسی «خوراک» یا «خبرمایه» هم ترجمه کرده‌اند، فناوری‌ای است که می‌تواند گشت و گذار شما را در اینترنت متحول کند. فید راهی برای دسترسی سریع و بدون دردسر به آخرین اخبار و نوشته‌های سایت و وبلاگهاست. اگر تا به حال از فید استفاده نمی‌کردید، این نوشته را بخوانید و وقت وب‌گردی یک روزتان را صرف آشنایی با آن کنید، مطمئنا پشیمان نخواهید شد و در آینده از روزی که در آن با فید آشنا شدید به نیکی یاد خواهید کرد!

دریافت فایل برنامه   ( 0.40 مگابایت )    ( 399 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-2963.aspx


game2

ازی فوق العاده جذاب The Honeymooners Bowling..   

بازی The Honeymooners Bowling همانطور که از نامش هم پیداست شبیه سازی ساده اما جذاب برای ورزش بولینگ به شمار می رود. در این بازی کاربر می بایست با انتخاب یکی از بازی کنندگان ، در مقابل حریفان قدرتمند خود ایستادگی نماید. هرچند گرافیک این بازی نه در حد بازی هایی که امروز منتشر می شوند اما در سطح قابل قبولی قرار دارد ، حجم مناسب این بازی یکی از دلایلی است که باعث می شوند بسیاری از کاربران به انتخاب آن بپردازند. انجام این بازی که تنها با چند کلیک ساده امکان پذیر می شود به دقت و انجام مداوم بازی نیاز دارد چراکه می بایست با پرتاپ صحیح از نظر سرعت ، دقت و پیچ صحیح به گوی حریفان را شکست داد.

دریافت فایل برنامه   ( 25.40 مگابایت )    ( 32 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3371.aspx



بازی تاکسی دیوانهCrazy Taxi - Rip  بازی تاکسی دیوانهCrazy Taxi - Rip   

این بازی جالب و جذاب را اکثر بازی کنندگان قدیمی می شناسند. بازی با قدمت بالایی می باشد که در جریان آن شما در نقش راننده یک تاکسی مسافران را در قبال مبالغی در سطح شهر جابجا می کنید که هرچه مسافر را بیشتر بترسانید و قوانین را بیشتر رعایت نکیند و در عین حال هم در کمترین زمان ممکن به مقصد برسید مسافر پول بیشتری به شما می دهد. شاید پیش خود بگویید این بازی قدیمی ست و چطور راسخون که آخرین بازی های روز دنیا را قرار می دهد

دریافت فایل برنامه   ( 81.16 مگابایت )    ( 77 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3360.aspx



بازی مسابقات قهرمانی سفینه هاH-Craft Championship بازی مسابقات قهرمانی سفینه هاH-Craft Championship   

این بازی شبیه به بازی پرطرفدار و قدیمی کراش می باشد با این تفاوت که بجای محیط کودکانه دارای محیطی فضایی با قابلیت های فضایی می باشد. نکات: 1- در صورتیکه بازی با اجرا کردن فایل install.exe از حالت فشرده خارج نشد فایل vace.001 را توسط نرم افزار winrar open کرده و Extract کنید. از فولدر ایجاد شده فایل hcraft.exe را جهت اجرای بازی اجرا کنید. 2- انجام بازی به افراد بالای 6 سال پیشنهاد می شود. 3- بازی بصورت کرک شده می باشد و فقط باید آنرا نصب کنید.

دریافت فایل برنامه   ( 41.80 مگابایت )    ( 44 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3333.aspx



 بازی کرم دانشمند (پیدا کردن کلمات انگلیسی از میان حروف)Bookworm Adventures Fractured Fairytales بازی کرم دانشمند (پیدا کردن کلمات انگلیسی..   

این بازی از جمله بازی های مفید فکری می باشد که هم برای تقویت حافظه و به یاد آوردن کلمات و هم برای تقویت زبان انگلیسی مفید می باشد و در عین حال هم دارای محیط جذابی می باشد که بازی کننده هنگامی که درون آن قرار می گیرد احساس خستگی نمی کند. در این بازی باید از بین حروف موجود بهترین و بزرگترین کلمه را پیدا کنید تا از این طریق با کمک دوستانتان بتوانید بر دشمنانتان پیروز شوید. نکات: 1- انجام بازی به کاربران بالای 7 سال پیشنهاد می شود. 2- بازی بصورت کامل کرک شده می باشد و احتیاجی به نصب و کرک کردن ندارد. طریقه انجام: بازی توسط موس انجام می شود.

دریافت فایل برنامه   ( 30.68 مگابایت )    ( 53 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3322.aspx



بازی مسابقه ماشین های سنگینTruck Racer بازی مسابقه ماشین های سنگینTruck Racer   

در این بازی یعنی Truck Racer ماشین های سنگینی مانند ماشین آتش نشانی، ماشین های نظامی Hummer، ماشین های بزرگ، تریلی و کامیون با هم مسابقه می دهند. این بازی یک بازی سبک و جذاب و سرگرم کننده می باشد که با توجه به سالم بودن محیط آن برای کودکان پیشنهاد می شود. نکات: 1- انجام این بازی به افراد بالای 5 سال پیشنهاد می شود. 2- این بازی بصورت کامل کرک شده است و نیازی به عملیات کرک کردن ندارد. سیستم مورد نیاز پیشنهادی: CPU: Pentium IV 2.8Ghz; RAM: 1GB; OS: Windows XP SP2; GRAPHICS: 128MB AGP/PCI-E; SOUND: Realtek AC97 or better; Direct x 8.1 or newer طریقه انجام: توسط کلید های جهت نمای کیبورد ماشین را به حرکت درآورده و توسط کلید x از ترمز دستی استفاده می کنید.

دریافت فایل برنامه   ( 185.84 مگابایت )    ( 241 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3254.aspx



Metal Slug Game Metal Slug Game   

Metal Slug بازی بسیار مهیج و سرگرم کننده ای می باشد که از سال 1996 جهت کنسول های دستی آن دوران به بازار عرضه شد. این بازی همانند سایر بازی های مشابه بعد از گذشت چندین سال محبوبیت خود را حفظ کرده است. داستان بازی از این قرار است که دشمن تمامی اطراف شما را در بر گرفته و قصد نابود سازی شما را دارد. هرچه بیشتر با دشمن مبارزه می کنید ، سلاح های شما نیز بیشتر می شوند و نوع آن ها نیز دائما تغییر می کنند. حال که به آخر هر مرحله می رسید ، غول آن مرحله منتظر مبارزه باشماست. کافیست که تمرکز کنید و مبارزه را در پیش بگیرید تا به پیروزی برسید.

دریافت فایل برنامه   ( 96.33 مگابایت )    ( 116 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3252.aspx



بازی جهان موزائیک های تفکر برانگیزWorld Mosaics  بازی جهان موزائیک های تفکر برانگیزWorld Mosaics..   

این بازی یک بازی فکری می باشد که شما باید در مراحل مختلف بر اساس عدد های قرار داده شده در کنار جدول خانه های جدول را حدس بزنید که آیا پوچ هستند یا خیر. راسخون امیدوار است از انجام این بازی فکری لذت ببرید. نکات: 1- انجام بازی به افراد بالای 8 سال پیشنهاد می شود. 2- بازی بصورت کامل کرک شده است و نیازی به نصب و کرک توسط شما کاربر عزیز نمی باشد. طریقه انجام: بازی توسط موس انجام می گیرد.

دریافت فایل برنامه   ( 36.75 مگابایت )    ( 97 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3221.aspx

GAME


 بازی سوپر تاکس  supertux v0.1.3  بازی سوپر تاکس supertux v0.1.3   

اسم این بازی سوپر تاکس یا همان برف خور است. شما در این بازی نقش یک پنگوئن را ایفا می کند که باید با موجودان تخیلی از قبیل بمب، یخ، برف و غیره مبارزه کنید. این بازی بسیار شبیه بازی ماریو است کیفیت این بازی بسیار بالاست. این بازی تنها ایرادی که دارد این است که نمی توان با فول اسکرین آن را بازی کرد. برای اینکه بتوانید آن را به صورت فول اسکرین بازی کنید باید کامپیوترتون این موارد رو داشته باشه: 1280x1024و 60HZ. وقتی شما برف می خورید بزرگتر می شوید درست مثل ماریوی خودمون.اگر جلوتر بروید و گل بخورید می توانید بمب پرتاب کنید. اگر ستاره بگیرید حدود 10 الی 15 ثانیه بدون بمب می توانید دشمنان را نابود کنید. گرفتن پنگوئن هم برای اضافه کردن عمر است.

دریافت فایل برنامه   ( 7.21 مگابایت )    ( 55 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3372.aspx





بازی کم حجم فلش منچ Mensch Argere Dich Nicht..

بازی کم حجم فلش منچ Mensch Argere Dich Nicht..   

امروز یک بازی کم حجم و زیبایی که مطمئنا همگی به آن علاقه زیادی داریم را برای دانلود در سایت گذاشته ایم، بله بازی منچ، یکی از محبوبترین بازی های دوران کودکی که در اوقات فراغت های زیادی با ما همراه بوده است. این بازی با ساختار فلش می باشد و دارای حجک کم و گرافیک مناسب می باشد. در پایین مقداری در مورد نحوه و تاریخچه این بازی توضیح داده ایم.بازی منچ به سال‌های دور باز می‌گردد. محل پیدایش این بازی در ایران، هند یا چین بوده‌است. بازی منچ در وسط یک مربع انجام می‌شود. مربع نماد زمین است چون مردم زمان‌های قدیم تصور می‌کردند زمین مربع شکل است.

بازی کم حجم فلش منچ Mensch Argere Dich Nicht Game

دریافت فایل برنامه   ( 1.74 مگابایت )    ( 15 بار دانلود شده ) 

بازی انتقام جویی زوما - ماجراجوییZumas Revenge!..

این بازی نسخه جدید بازی پرطرفدار و جذاب زوما می باشد که با تغییرات جدید ارائه شده است و نظر علاقه مندان به این بازی را جلب می کند. این بازی دارای 60 مرحله می باشد که در شش محیط مختلف قابل بازی است. این نسخه همانند نسخه ی قبلی بازی Zuma جذاب و به قول بعضی کاربران معتاد کننده است. نکات: 1- انجام این بازی کاربران بالای 5 سال پیشنهاد می شود. 2- این بازی بصورت کامل کرک شده است و نیازی به نصب و کرک ندارد. طریقه انجام: بازی تماما توسط موس کنترل می شود

 بازی انتقام جویی زوما - ماجراجوییZumas Revenge! - Adventure


دریافت فایل برنامه   ( 87.45 مگابایت )    ( 11 بار دانلود شده ) 
http://www.Rasekhoon.net/Software/Download-3414.asp

کنترل ذهن با تلفن همراه؟


سیگنال های الکترومغناطیسی ارسالی از تلفن های همراه می تواند بر امواج مغزی و حتی رفتار ما تأثیر بگذارد.
چند سالی است که استفاده از تلفن های همراه در هواپیماها و بیمارستان ها ممنوع شده است، آن هم به این دلیل که امواج الکترومغناطیسی تلفن های همراه موجب اختلال در عملکرد وسایل الکتریکی حساس می شود و ممکن است پیامدهای خطرناکی به دنبال داشته باشد.حال پرسش اینجاست که آیا مغز انسان نیز می تواند از این امواج تأثیر پذیرد و دچار اختلال عملکردی شود؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که تمامی فعل و انفعالات در مغز انسان در نتیجه ایجاد امواج بیوالکتریکی توسط نرون ها (یاخته های عصبی) و انتقال آنها از طریق رشته های عصبی بسیار پیچیده و به هم تنیده شکل می گیرد. بنابراین بروز هرگونه اختلال در این فرایند می تواند موجب به هم خوردن روند عادی فعالیت مغز و اعصاب شود.
به طور کلی، امواج مغزی شکل گرفته در درون شبکه های عصبی باعث به کار افتادن ذهن و به دنبال آن، فعال شدن اندام های گوناگون بدن می شود. بنابراین، قرار گرفتن مغز انسان درنزدیکی یک منبع تولید کننده امواج الکترومغناطیسی، می تواند به فعالیت طبیعی امواج مغزی لطمه زده و عملکرد عادی آن را مختل سازد. باید دانست که کورتکس مغزی افرادی که درحال صحبت کردن با گوشی تلفن همراه هستند، به شدت از جانب سیگنال های ارسالی از آنتن تلفن همراه مورد تهدید قرار می گیرد.
پژوهش یک گروه از محققان استرالیایی به رهبری دکتر "رادنی کرافت"، از مؤسسه علم مغز (1) وابسته به دانشگاه سوینبورن، به نتایج جالب منتهی شد.در این پژوهش، از 120 داوطلب زن و مرد همگی سالم و بدون سابقه بیماری مغزی بودند، خواسته شد تا در یک آزمایش علمی شرکت کنند بدون اینکه به آنها گفته شود قرار است یک گوشی تلفن همراه نوکیا (که جزو پرکاربردترین گوشی های تلفن همراه در سرتاسر جهان به شمار می آید) پشت سر آنها نصب شود. هدف از انجام این آزمایش، آن بود که مشخص شود آیا امواج ارسالی از تلفن همراه می توان بر عملکرد مغز افراد تأثیر منفی بگذارد یا خیر. اطلاعات و نتایج برآمده از این آزمایش، حکایت از آن داشت که در زمان ارسال امواج از تلفن همراه، قدرت امواج مغزی موسوم به "امواج آلفا" در درون مغز تا حد زیادی افزایش می یابد. علاوه بر این، مشخص شد که میزان تمرکز و فعالیت امواج آلفا در منطقه ای از سر افراد که گوشی تلفن همراه در آنجا نصب شده، بیشتر و شدیدتر بوده است.
حال ممکن است بپرسید امواج آلفا چه هستند و چه تأثیری بر عملکرد مغز انسان دارند.

امواج آلفا در مغز

امواج آلفای مغز انسان که با سرعتی بین 8 تا 12 دور در ثانیه در حال حرکت هستند، به عنوان مسئول اصلی ایجاد حس تحریک پذیر و توجه در مغز شناخته می شوند. علاوه بر این، امواج آلفا به نوعی موجب ایجاد توازن درمیان نیروهای داخل مغز شده و ذهن انسان را در وضعیت "هوشیاری" و درک جهان خارج" قرار می دهند. امواج آلفا همچنین به عنوان امواج مغزی مسئول ایجاد حس خواب در انسان عمل می کند.
باتوجه به کارکردهای مهم امواج آلفا، می توان دریافت که هرگونه اختلال در عملکرد این امواج به معنای بروز اختلالات جدی در فعالیت زیستی انسان خواهد بود. تأثیر منفی تلفن های همراه بر امواج آلفا، تا بدان حد می تواند باشد که علاوه بر بروز نوسان در میزان هوشیاری افراد و مختل کردن فعالیت های ذهن آنها، یک سری تغییرات مشخص در نحوه رفتار و تعاملات انسان به وجود می آورد.
"جیمز هورن" و همکارانش در مرکز تحقیقات خواب (2) وابسته به دانشگاه لوبورگ انگلیس، در پژوهشی جامع در زمینه تأثیرگذاری امواج متصاعد شده از تلفن همراه بر امواج مغزی و رفتار افراد دریافتند که این تأثیرگذاری نه تنها در زمان انجام مکالمه تلفنی و روشن بودن گوشی همراه وجود دارد، بلکه پس از قطع تماس وخاموش بودن تلفن همراه نیز تأثیرات منفی این گوشی ها بر الگوی امواج مغزی و رفتاری افراد قابل ملاحظه و جدی است.
دکتر هورن معتقد است که تأثیرگذاری تلفن های همراه حتی در حالت خاموش، امری عجیب و در عین حال هشدار دهنده است. علاوه بر این هورن و همکارانش دریافتند که زمان و کیفیت به خواب رفتن در افرادی که بیش از سایرین با تلفن های همراه در تماس نزدیک هستند، پایین تر از حد عادی است.
روش آزمایش آقای هورن و همکارانش به این گونه بود که آنها به پشت سر ده نفر از داوطلبان مرد یک دستگاه گوشی همراه از نوع "نوکیا 6310" (که جزو پرطرفدارترین گوشی های تلفن همراه در جهان به حساب می آید) وصل کردند و تأثیر این کار را بر وضعیت امواج مغزی و خواب آنها سنجیدند. علاوه بر این، آنها در فواصل 30 دقیقه ای و با استفاده از کنترل از راه دور، گوشی های همراه مورد نظر را در حالات روشن، خاموش و آماده باش (Standby) قرار دادند و در هر کدام از این وضعیت ها، الگوی امواج مغزی را اندازه گیری کردند. بررسی نتایج نهایی این آزمایش نشان داد که در اغلب موارد، روشن بودن گوشی تلفن همراه موجب به تأخیر افتادن زمان به خواب رفتن افراد تا یک ساعت می شود (ساعت عادی به خواب رفتن افراد از قبل و در قالب پرسش نامه هایی که پیش از شروع آزمایش به داوطلبان داده شده بود، توسط خود داوطلبان مشخص شده بود).
با این همه، نباید بیش از حد نگران شد و تلفن همراه را به عنوان عامل اصلی بی خوابی و پریشانی ذهنی افراد معرفی کرد. براساس یافته های دانشمندان و پژوهشگران، عوامل دیگری نیز در تغییر الگوهای امواج مغزی و خواب افراد دخیل هستند که میزان تأثیرگذاری آنها گاه بیش از امواج الکترومغناطیسی ارسالی از سوی تلفن های همراه است. اما نباید فراموش کنید که بسیاری از دستگاه ها و تجهیزات الکترونیکی اطراف از قبیل رایانه ها، ماشین لباسشویی، جاروبرقی، مایکروفر و ... نیز دارای امواج الکترومغناطیسی تقریباً قدرتمند هستند که می توانند در کنار هم، تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز انسان ها بگذارند. به هرحال، صاحب نظران دنیای پزشکی بر این اعتقادند که استفاده معقول و محدود از تلفن های همراه در صورت نیاز، اختلال چندانی برای مغز ما انسانها ایجاد نمی کند؛ به شرط آن که در زمان عدم نیاز به تلفن همراه، از قرار دادن آن در نزدیکی خود اجتناب کنیم و به عبارت صحیح تر، اعتیاد استفاده از تلفن های همراه را هر چه سریع تر ترک کنیم!

افسانه مهلک در باره عشق


پنج افسانه مهلک در باره عشق

نویسنده: باربارا دی آنجلس
مترجم: هادی ابراهیمی


کشف افسانه عشقی شما

ـ آیا تا به حال خود را متقاعد کرده اید که عاشق هستید ، در حالی که فقط در هوس بودید ؟
ـ آیا تا به حال به کسی علاقه مند بوده اید که به هیچ وجه مناسب شما نبود ، ولی این موضوع را ماه ها و یا حتی سالها بعد نیز تشخیص ندادید ؟
ـ آیا شما عیب های همسرتان را نادیده می انگارید ، به این دلیل که از تولید تنش در ازدواجتان جلوگیری کرده باشید ؟
ـ آیا شما عادت دارید درام ، تنش و ماجراجویی را با «عشق حقیقی » اشتباه بگیرید ؟
ـ آیا تا به حال به زندگی با کسی که با شما بدرفتاری می کرد ، ادامه داده اید ، فقط به این دلیل که حفظ ظاهر کرده باشید ؟
ـ آیا این موضوع که احساسات رمانتیک و خیلی قوی تجربه نمی کنید ، و مدام در رابطه «سر از پا نمی شناسید »موجب می شود رابطه ای که از سلامت کامل برخوردار است را زیر سؤال ببرید ؟
ـ آیا کسانی را بر می گزینید که با آن ها تفاهم ندارید و از کسانی چشم می پوشید که می توانید با آن ها تفاهم داشته باشید ؟
اگر به هرکدام از سؤال های بالا پاسخ مثبت داده اید به این دلیل است که تحت تأثیر افسانه های عشقی هستید .

پنج افسانه ی مهلک درباره ی عشق

افسانه های عشقی باورهایی نادرست هستند که بسیاری از ما درباره ی عشق و داستان های عاشقانه داریم .این افسانه ها عملاً ما را از انتخاب هوشمندانه باز می دارند .این باورها و رفتارها علایمی غلط درباره ی ازدواج هستند که به سه دلیل زیر در ما شکل می گیرند :
ـ تماشای برنامه های تلویزیونی و فیلم ها
ـ خواندن رمان های عشقی
ـ عدم وجود آموزش درباره ی عشق
ما آگاهانه یا ناآگاهانه اساس تصمیمات خود را در ازدواج بر این پنج افسانه ی عشقی بنا می گذاریم .بیایید به این پنج افسانه ی مهلک درباره ی عشق ، نگاهی بیندازیم .در حالی که هر یک از این افسانه ها را می خوانید ، از شما تقاضا می کنم که نه تنها در روابط فعلی خود ، بلکه در روابط گذشته ی خود نیز تأمل کنید .
1 ـ عشق حقیقی برهمه چیز فائق می شود .
2 ـ اگر عشق ، «عشق حقیقی »باشد ، همان لحظه که فرد را دیدید ، خواهید دانست .
3 ـ تنها یک عشق واقعی در این دنیا وجود دارد که برای شما مناسب است .
4 ـ «همسر مطلوب »شما را از هر لحاظ ارضاء می کند .
5 ـ جاذبه ی جنسی ، همان عشق است .

افسانه ی عشقی (1)

عشق حقیقی بر همه چیز فائق می شود
همگی ما در اعماق وجود خود ، به طرزی اسرارآمیز این افسانه را باور داریم ، اگر واقعاً عاشق باشیم ، خوشبخت خواهیم شد و بر تمامی مشکلات فائق خواهیم آمد .
تمرین :به روابط گذشته یا مشکلاتی که در اوج خود دارید بیاندیشید و جای خالی را در جمله ی زیر پر کنید .فهرستی از حداقل چندین جمله را که درباره ی گذشته تان صدق می کند تهیه کنید .
ـ اگرعاشق همسر خود باشم ، این مسئله (مشکل )دیگر اهمیتی نخواهد داشت .
ـ اگرعاشق همسر خود باشم ، این مسئله ..........دیگر اهمیتی نخواهد داشت .
ـ اگر عاشق همسر خود باشم ، این مسئله ............... دیگر اهمیتی نخواهد داشت .
1 ـ ................................
2-................................
3-................................
4-................................
5-................................
6-................................
7-................................
8-................................
9-................................
10-...............................
مثال :اگر عاشق همسر خود باشم ، دیگر اهمیتی ندارد که :
ـ جاذبه ی جنسی چندانی بین ما وجود ندارد .
ـ او تمام وقت از من انتقاد می کند .
ـ ما همیشه بر سر این که چگونه بچه هایمان را بزرگ کنیم ، دعوا داریم .
ـ زنم مرا تحریک نمی کند .
ـ او شغلی ندارد و دو سال اخیر هم بیکار بوده است .
ـ خلق و خوی بدی دارد و یک دفعه منفجر می شود .
ـ من با بچه های او کنار نمی آیم .
ـ او مشکل می تواند احساساتش را بیان کند .
ـ خانواده اش مرا قبول ندارند .
ـ من بچه می خواهم ولی او نمی خواهد .
ـ او هنوز نامزد قبلی اش را فراموش نکرده است و نسبت به او احساسات منفی دارد .
ـ او سی سال از من بزرگتر است .
ـ ما در دو نقطه ی مختلف کشور زندگی می کنیم .
در زیر برخی از عواقب باور به افسانه ی عشقی (1)آمده است :
1 ـ شما از رو به رو شدن با مشکلات زندگی خود و یا ارائه ی راه حل های این مشکلات با گفتن این جمله به خود اجتناب می کنید که :«اگر ما عاشق یکدیگر باشیم ، هیچ یک از مشکلات و تفاوت های ما اهمیت چندانی نخواهند داشت ».
2-شما با گفتن این جمله به خودتان که :«اگر بیشتر به او مهر بورزم ، او تغییر خواهد کرد »در روابط خالی از مهر و خشونت بار ، خواهید ماند .
کیمبرلی بیست و هشت ساله و شوهرش دیوید ، سی ساله ، روزی با امید به نجات ازدواج شان ، پیش من آمدند .آن ها مدت شش سال بود که با یکدیگر زندگی می کردند ، اما به نظر نمی رسید که بدون بحث مداوم ، قادر باشند با یکدیگر کنار بیایند .کیمبرلی در حالی که اشک در چشمهایش حلقه زده بود ، گفت :«من دیوید را خیلی دوست دارم اما او همیشه از من انتقاد می کند و این موضوع مرا دیوانه کرده است .از این کار او بیزارم .من از کیمبرلی خواستم فهرستی از گله و شکایاتی را تهیه کند که از شوهرشدارد.«دیوید مرد آرام و ساکتی است .او نسبتاً درون گرا است .از معاشرت و نشست و برخاست با آدم ها ، زیاد لذت نمی برد ؛ ولی من دقیقاً نقطه ی مقابل او هستم .برون گرا ، پرحرف ، عاشق وقت گذراندن با دوستان و دوستدار زندگی با هیجان .بسیاری از اوقات حوصله ام از دست او سر می رود .به نظر می رسد که ما چیزی نداریم که درباره ی آن با هم صحبت کنیم و من احساس می کنم مرتباً او را از لاک خودش بیرون می کشم ».
دیوید با تنش پاسخ داد ، «من همیشه به کیم گفته ام که من همین طوری هستم .من می خواهم او را خوشحال کنم ، اما احساس می کنم او می خواهد کسی باشم که نیستم .من همین هستم که هستم و واقعاً دوست ندارم که تغییر کنم ».
همین که بیشتر صحبت کردیم ، متوجه شدم که کیمبرلی به این علت با دیوید ازدواج کرده بود که به دنبال ثبات در زندگی اش بوده است .نامزد قبلی کیمبرلی به او خیانت کرده بود .ذهن او چنان مشغول این موضوع بود تا مطمئن شود دیوید مرد خوبی است که هرگز فرصت این را پیدا نکرده بود از خود بپرسد آیا آن ها با هم تفاهم دارند یا خیر .کیمبرلی و دیوید اختلافات زیادی در سبک زندگی ، خلق و خوی و شخصیت با یکدیگر داشتند و غیر ممکن بود که زندگی هماهنگی داشته باشند .آن ها یکدیگر را خیلی دوست داشتند اما این عشق برای خوشبختی آنان کافی نبود .
کیمبرلی به افسانه ی عشقی (1)اعتقاد داشت که :«عشق حقیقی بر همه چیز فائق می آِید »و رابطه اش را با دیوید ادامه داده بود ؛ به امید این که اگر دیوید را بیشتر دوست داشته باشد ، او تغییرخواهد کرد و هرگز این امکان را در نظر نگرفته بود که دیوید تغییر نکند ، به این علت که نمی خواست تغیر کند .او سعی می کرد همسر ایده آل باشد و بر این باور بود که عشق او می تواند دیوید را تغییر دهد .
متأسفانهباور به این افسانه ی عشقی می تواند برای شما دلی شکسته و حتی ضرر جسمانی به همراه داشته باشد ، زیرا شما را متقاعد می کند در رابطه ای باشید که سالم نیست .کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند و گذشته ای مملو از نادیده انگاشته شدن یا آزار و اذیت دیدن ، بیشتر خود را در روابط مسمومی قرار می دهند که بیرون آمدن از آن برایشان مشکل است .این گونه افراد مدام خود را متقاعد می کنند که اگر موافق شوند همسر خود را بیشتر دوست داشته باشند ، رفتارنامطلوب آن ها از بین خواهد رفت و با عشق جایگزین خواهد شد . اما این دامی بیش نیست .اختلافات رفتاری همسر شما تحت کنترل نیروهایی است که هیچ گونه ربطی به مهر ورزیدن یا نورزیدن شما ندارد .
3 ـ از لحاظ روحی خود را زجر می دهید و هنگامی که ازدواج نمی تواند موفق شود با گفتن این جمله به خود ، خود را مقصر می دانید که :«اگر بیشتر او را دوست می داشتم ، توانسته بودم رابطه را حفظ کنم ».
آیلین پنجاه و چهار ساله ، به مدت سی و یک سال بود که با رائول ، شصت ساله ، ازدواج کرده بود .رائول یک الکلی بود که خشم و عدم مسئولیت پذیریش ، آیلین و سه بچه ی آن ها را شکنجه کرده بود .آیلین پس از خواهش و تمنا از شوهرش که برای ترک اعتیادش کمک بگیرد ،با این حقیقت رو به رو شد که در تمام مدت، مشکل رائول را نادیده می انگاشته است .به این امید که اوضاع بهتر شود .او سرانجام موفق شد که این ازدواج را ترک کند .دو سال پیش از طلاق ، برای مشاوره و کمک گرفتن در حالی که احساس افسردگی می کرد ، پیش من آمد .وقتی از آیلین پرسیدم که چه چیز او را اذیت می کند گفت :« احساس می کنم گناهکارم »
پرسیدم :«احساس گناه به دلیل ترک شوهرت ؟ »
آیلین در حالی که اشک در چشمانش حلقه زده بود گفت :«نه فقط به این دلیل که از او جدا شوم .بلکه به دلیل آن که بیشتر تلاش نکردم تا او را نجات دهم . احساس می کنم که او را تنها گذاشتم .شاید اگر بیشتر به جلسات گروه درمانی انجمن الکلی های گمنام رفته بودم ، می توانستم موفق شوم او را بهتر درک کنم و او نیز از مشروب خواری خود دست می کشید ، یا شاید اگر با او مهربان تر بودم و اسباب رضایت او را بیشتر فراهم می کردم ، او مشروب خوردن را ترک می کرد ».
هر چه بیشتر صحبت کردیم ، بیشتر مشخص شد که آیلین هنوز خود را به دلیل شکست در نجات ازدواج اش تنبیه می کرد .مادر آیلین همیشه به او گفته بود :«زن خوب در سختی و آسایش در کنار شوهرش می ماند »بنابراین آیلین احساس می کرد همسر نالایقی است .افسردگی آیلین به دلیل باور به افسانه ی عشقی (1)بود .به این معنا که اگر او رائول را بیشتر دوست داشته بود ، رائول از اعتیاد خود دست می کشید . واقعیت عشق با یک افسانه ، بسیار فرق دارد .عشق پایه و اساس یک ازدواج خوب است اما اگر قرار باشد که رابطه زنده بماند و رشد کند به چیزی به مراتب بیش از عشق احتیاج دارد .

واقعیت افسانه ی عشقی (1)چنین است :

عشق برای موفقیت یک ازدواج کافی نیست ،به این معنا که رابطه به تفاهم و تعهد نیازمند است .
حقیقتی تلخ این است که تنها تعداد کمی از روابط به این دلیل که دو طرف یکدیگر را به اندازه ی کافی دوست ندارند ، پایان می پذیرد .رابطه به این دلیل پایان می پذیرد که آن دو با هم تفاهم ندارند .
من این موضوع را به واسطه ی تجارب تلخ خود می دانم .مانند بسیاری از مردم که همسر مناسبی ندارند ، من هم سعی می کردم عدم تفاهم را با سعی و تلاش بیشتر و با شدت هرچه تمامتر عشق ورزیدن ، جبران کنم .اما در پایان باز تفاهم کافی برای زندگی و آرامش و خوشبختی نداشتیم .سال ها خود را سرزنش می کردم که اگر بیشتر مهر ورزیده بودم ، تفاوت هایمان دیگر مهم نمی بود اما حال می دانم که اشتباه فکر می کردم .البته که تفاوت ها اهمیت دارند . گاه به آن میزان که زندگی هیجان انگیزتر بشود ، اما بیشتر موارد به این منجر می شود که رابطه را ناسالم و نارضایت بخش می کند .در سرتاسر باقی مانده ی مقاله با جزئیات بیشتری به این موضوع خواهیم پرداخت که آیا با شخص مقابل تفاهم دارید یا خیر ؟

افسانه ی عشقی (2)

وقتی عشقی ، عشق حقیقی باشد همان لحظه که فرد را دیدید ، خواهید
دانست .
وقتی یک فیلم رمانتیک را تماشا می کنید ، این موضوع را می بینید .
وقتی به یک آهنگ گوش می دهیدف،آن را می شنوید .
وقتی که هنوز مجرد هستید ، درباره اش خیالبافی می کنید .

عشق در نگاه اول

فکر می کنم همه به طرزی پنهانی ، عشق در نگاه اول را باور داریم .این عقیده که :«اگرعشق ، عشق حقیقی باشد ، همان لحظه ی اول که او را ملاقات کردیم ، خواهیم دانست »ممکن است انواع دیگری از عشق نیز وجود داشته باشند .اما برطبق این افسانه ی عشقی «عشق حقیقی »عشقی است که مثل رعد و برق شما را ذوب کند .
به یاد می آورم دختر جوانی بودم و این افسانه را برای اولین بار شنیدم ، انتظار لحظه ای را می کشیدم که به طرزی رمانتیک از خود بی خود شدم ، لحظه ای که در چشمان مردی نگاه می کنم و در یک چشم به هم زدن در می یابم که او شریک مادام العمر زندگی من است .همانطور که در ترانه ی عاشقانه ی فیلم و نمایشنامه ی معروف «اقیانوس آرام جنوبی »آمده است ، «انتظار غروب افسون شده ای را می کشیدم که در آن عشق واقعی خود را در آن سوی اتاقی پر ازدحام ، پیدا می کنم »هرگونه احساس دیگری کمتر از این نوع ادراک و دریافت روحی قوی ، فقط تقلیدی بی مزه و احمقانه از احساسی بود که فکر می کردم همان عشق واقعی است .
می توانید این نوع جذب شدن (جاذبه ی فوری )را «عشق در نگاه اول » بنامید .اگر به افسانه ی عشقی (2)باور داشته باشید ، مشکلات احتمالی زیر را خواهید
می توانید این نوع جذب شدن (جاذبه ی فوری )را «عشق در نگاه اول » بنامید .اگر به افسانه ی عشقی (2)باور داشته باشید ، مشکلات احتمالی زیر را خواهید داشت :
1 ـ شما آن چنان به جاذبه ای که بین شما به وجود آمده است می پردازید که از بررسی دیگر قسمت های رابطه باز می مانید .

آیا شما یک «معتاد عشق در نگاه اول »هستید ؟

2 ـ به شروع های آنچنانی معتاد می شوید و فرصت های دیگر را برای عشق واقعی و پر دوام از دست می دهید .
الکسیا یک زن سی و شش ساله ی ریز نقش و جذاب بود که یک مغازه ی لباس بچه داشت .یک روز پیش من آمد تا درباره ی ازدواجش با کنت تصمیم بگیرد.الکسیا این طور شروع کرد :«اعتراف می کنم که انتخاب هایم در گذشته خیلی خوب نبوده اند .به نظر می رسد که به مردهایی پر زرق و برق و مهیج که آخر سر هم به من خیانت می کنند یا مرا ترک می گویند وی یا به نوعی به من صدمه می زنند ،علاقمند می شوم .این مردها در ابتدا خیلی جذاب به نظر می رسند ، به طوری که شدیداً عاشق می شدم و سپس یک دفعه صدمه می دیدم ».
«پارسال ترجیح دادم که برای همیشه قید ازدواج را بزنم تا اینکه با کنت ملاقات کردم .او پسر خاله ی یکی از دوستان خوب من است و چند نفر از ما تصمیم گرفتیم آخر هفته ها را با هم بگذرانیم .من از همان روز اول از کنت خوشم آمد ، اما هیچ وقت به ازدواج با او فکر نمی کردم .چون او به درد من نمی خورد .ما واقعاً دوستان خانوادگی خوبی شدیم .بعضی اوقات تلفنی با هم حرف می زدیم .خیلی چیزها را که هرگز به کسی نمی گفتیم ، با یکدیگر در میان می گذاشتیم .هفته ای یکبار به هم زنگ می زدیم و بیشتر جمعه ها به کوهستان می رفتیم».
«ناگهان یک روز وقتی که از کوهستان بر می گشتیم ، کنت جلو آمد و به من گفت ماه ها می خواسته است به خواستگاری من بیاید .او همچنین گفت که به من علاقه مند شده است ».
من از الکسیا پرسیدم :«چه احساسی داشتی ؟»
او جواب داد :«واقعاً گیج و هیجان زده شده بودم .ترسیده بودم .کنت قرار بود یک دوست باشد ، نه یک همسر .من نمی توانم تصور کنم که او شوهرم باشد ».
پرسیدم :«تصور تو از شوهر آینده ات چیست ؟ »
الکسیا در حالی که به طرز کنایه آمیزی به این سؤال پاسخ می داد ، کمی شرمگین به نظر می آمد :«چطور بگویم ؟ تصور من از شوهر آینده ام مردی است که مرا یک دل نه صد دل عاشق خود کند .
گفتم :«الکسیا ، رابطه ات با کنت سالم به نظر می آید .من فکر می کنم که تو نمی دانی عشق سالم چگونه احساسی است ».
الکسیا آن چنان به افسانه ی «عشق در نگاه اول »باور داشت که احساسات در حال رشدش نسبت به کنت را باطل می پنداشت .او نمی توانست باورکند ، چیزی که ظرف پنج دقیقه ی اول ملاقاتش با کسی او را «کله پا »نکند ، عشق باشد .نظیر بسیاری از «معتادان عشق در نگاه اول »الکسیا نمی توانست عشق راستینی را که میان او و کنت در حال شکل گیری بود ، شناسایی کند و اولین رابطه ی سالم زندگی اش را خراب کرده و از دست داد .
معتادان به «عشق در نگاه اول »بیشتر نقاظ ضعف شخصیتی فرد را جستجو کرده و چشمان شان را به روی تمام نکات مثبت او می بندند .

عشق در نگاه اول چیست ؟

این چیست که وقتی شما کسی را برای اولین بار ملاقات می کنید ، تکانتان می دهد ؟ اگر این عشق نیست ، پس چیست ؟
ـ هوس در نگاه اول :شما جاذبه جنسی خاصی نسبت به فردی از جنس مخالف در خود احساس می کنید و سپس بسیار بیشتر از آن چیزی که عملاً وجود دارد ،دچار عواطف و احساسات می شوید .شما نه به این دلیل که عاشق شده اید ، بلکه به این دلیل که تحریک شده اید مدام به او فکر می کنید . جاذبه جنسی شدید به خصوص با کسی که با تصویر ذهنی شما از همسر مطلوب مطابقت دارد ، به سادگی با عشق اشتباه گرفته می شود .خصوصاً اگر شما به دنبال یک اوج احساسی لحظه ای باشید ، اما این اوج احساسی یا « هوس در نگاه اول »غالباً به دنبال شکست رابطه ، یک «حضیض احساسی » یا سرخوردگی را با خود به همراه خواهد آورد .
ـ شیفتگی با تصویر آن ها :بعضی اوقات ، وقتی به کسی علاقه مند می شوید ، عاشق او نیستید ، بلکه عاشق تصویر او هستید :«چه قیافه ای دارد »؛ « چه کاره است »؛ «چقدر پول دارد »؛ «چه ماشینی سوار می شود »؛ « چه کارهایی در زندگی انجام داده است ».شما از تمامی این چیزها در سرتان رویایی می سازید و ماهیت فرد را نادیده می گیرید :«خواستگار من دکتر است !»«نامزدم هیکلی فوق العاده دارد ».
گذشته از این آیا ممکن است کسی را ملاقات کنید و در همان لحظه احساس کنید که او همسر مطلوب شماست و اشتباه نکرده باشید ؟ زوج هایی وجود دارند که سی سال با هم زندگی کرده اند و می گویند که در همان ملاقات اول ، می دانستند که همسر مطلوب خود را یافته اند .آیا این همان «عشق در نگاه اول »نبوده است ؟ دوست دارم این موضوع را اینطور تلقی کنم که آن ها جاذبه ای قوی و ارتباطی روحی را تجربه کرده اند که سپس آن را به رابطه ای قوی و موفق بدل ساخته اند .آنان در نگاه اول وجود چیزی را در یکدیگر تشخیص داده اند ، اما عشق حقیقی میان آن دو ، می بایست در طول سالیان شکل گرفته باشد .

واقعیت افسانه ی عشقی (2)چنین است :

برای دلباختگی یک لحظه کافی است ، اما «عشق حقیقی »به وقت نیاز دارد .
تصور کنید که در یک شب سرد ، در کلبه ای نشسته اید .می خواهید آتش روشن کنید تا خود را گرم کنید .برای این کار میان روزنامه و هیزم ، حق انتخاب دارید .اگر درباره ی این کار تجربه ی کافی داشته باشید ، پاسخ این سؤال را می دانید :روزنامه سریعتر می تواند شعله بزرگی درست کند ، اما سریعتر هم خاموش می شود .هیزم ممکن است به مدت زمان طولانی تری نیاز داشته باشد تا شعله ور شود ، اما به آرامی و یکنواخت می سوزد .
من بسیاری از مردم را دیده ام که به اشتباه در ابتدای روابط به دنبال همان شعله ی ناگهانی هستند ،به جای آنکه به دنبال همسری باشند که بتوانند با او رابطه ای پر دوام و محکم را بسازند ، از جمله خودم .نمی گویم که شما نمی توانید هر دو را داشته باشید ،همانطور که می توان هم روزنامه و هم هیزم را برای درست کردن آتش ، استفاده کرد.اما اگر متوجه شده اید که مدام کسانی را انتخاب می کنید که برای شما نامناسب اند شاید بهتر باشد به دنبال «آقا یا خانم هیزم »بروید و از «خانم یا آقای باروت »برحذر باشید .
باید به یاد داشته باشید که عاشق شدن ساده است ، اما ایجاد یک رابطه ی سالم ، مستلزم کار سخت است .

افسانه ی عشقی (3)

تنها یک عشق واقعی در دنیا وجود دارد که برای من مناسب است .
در هررابطه ای ، زمانی فرا می رسد که از خود می پرسیم :

آیا آن مرد همان شوهر ایده آل من است ؟
یا
آیا آن زن همان همسر ایده آل من است ؟

قسمتی از مشکل ما در پاسخ به این سؤال ، مربوط به کلمه ی همان است . چرا که این پیش فرضی را برای شخص قرار می دهد که فقط و فقط در این دنیا یک همسر مناسب وجود دارد و این که ما باید همان یک نفر را پیدا کنیم و گرنه خوشبخت نخواهیم شد .هیچ کس حتی اگر شبیه آن فرد نیز باشد ، پذیرفته نیست .ما باید مطمئن شویم که عاشق «همان »یک نفر شده ایم .
بنابراین وقتی مجردیم ،با نگاهی تردید آمیز از گذرگاه زندگی عبور می کنیم : هر شریک بالقوه را زیر ذره بین به دقت معاینه می کنیم .هرعیب او را به عنوان مدرکی دال بر این که او «همان »نیست ، می گیریم .آن « همان »باید بهتر حرف بزند ، دو بچه از ازدواج قبلی اش نداشته باشد ، بیشتر پول در بیاورد ، ده پوند اضافه وزن نداشته باشد .اما در این تلاش خود به منظور اجتناب از اشتباه و از دست ندادن همان چه بسا که غالباً خود را از تجربه ی عشق واقعی و ازدواجی سالم ، محروم می کنیم .
وقتی به ازدواج با کسی فکر می کنیم به خصوص در شرایط دشوار ، به طرزی پنهانی از خود می پرسیم :«آیا همان همسر مطلوب من است ؟ »یا «آیا شخص دیگری نیز وجود دارد که با او خوشبخت تر باشم ؟ »

عواقب باور به افسانه ی عشقی (3)

1 ـ همسر خود را با آن تصویر رویایی مقایسه می کنید که از همان یک نفر در سر خود ساخته اید .از درک منحصر به فرد بودن آن شخص ، باز می مانید .
تامی ،مهماندار هواپیما ، سی و چهار ساله ، خوش رو و جذاب است که یک روز به امید درک این موضوع که چرا نمی تواند با کسی ازدواج کند ، به یکی از سمینارهای من آمده بود .او گفت :«نمی دانم چه مشکلی دارم ؟ تمام دوستانم ، یا ازدواج کرده اند و یا نامزد دارند ، اما به نظر می رسد که من نمی توانم کسی را انتخاب کنم که برایم مناسب باشد ».
از او پرسیدم :«آیا کسی به تو پیشنهاد ازدواج داده است ؟ »
او جواب داد :«موضوع همین است .مرتباً مردهای زیادی به من پیشنهاد ازدواج می دهند که به من علاقه مند هستند .درابتدا شوق و اشتیاق زیادی نسبت به آن ها احساس می کنم ، اما ظرف یک یا دو ماه سرد می شوم و آن ها را رد می کنم .پارسال فکر می کردم ، سرانجام کسی را پیدا کرده ام که بتوانم زندگی ام را با او شروع کنم .ما به مدت چند ماه با هم نامزد بودیم ، در ابتدا همه چیز خوب و مطلوب بود ، اما بعد ،چیزهای کوچکی از او مرا اذیت می کرد و تمام چند ماه گذشته ،مدام دعوا کردیم تا سرانجام نامزدی مان به هم خورد ».
همین که بیشتر با تامی صحبت کردم ،فهمیدم که او بسیار ، «کمال گرا » است .از دید او ، یک ازدواج مطلوب رابطه ای است که در آن هیچ اختلافی نباشد .مهمتر از همه ،اینکه هیچ چیز درباره ی همسرش وجود نداشته باشد ، که او نپسندد.تامی با ایمان به افسانه ی عشقی (3)بزرگ شده بود ، «یک جای دنیا مرد مطلوب منتظر اوست و تنها اوست که می تواند خوشبختش کند و بس »به همین دلیل هم به مجرد این که در روابطش چالشی پیدا می شد، به طرزی ناخودآگاه با مقایسه کردن نامزد خود با همان آقای مطلوب جا می زد و طبعاً همگی در این آزمون مردود می شدند و در این میان او هیچ وقت این فرصت را پیدا نمی کرد که به کسی علاقمند بشود و ازدواج کند .
من به تامی کمک کردم تا منشأ و خاستگاه تصویر غیر واقعی خود را از مرد مطلوب درک کند که او را از داشتن هرگونه رابطه ی واقعی بازداشته بود . سه ماه بعد ، نامه ای از او دریافت کردم در آن گفته بود با نامزد قبلی خود، ازدواج کرده است .از این که این بار او را تا بدین حد متفاوت یافته بود ، متعجب بود :«او همان شخص قبلی است و این من هستم که انتظار ندارم او خیلی مطلوب باشد .این موضوع برای من دوست داشتن او را همانطوری که هست ، ساده تر کرده است » .
2 ـ باور به افسانه عشقی (3)ما را از شروع یک زندگی جدید ، پس از آن که زندگی قبلی پایان پذیرفته است ، باز می دارد .
دومین ایرادی که به افسانه ی عشقی (3)وارد است این است ، که شما را از شروع مجدد ، پس از پایان رابطه به دلایلی چون :طلاق یا مرگ باز می دارد ؛ روابطی که امیدوار بودید یک عمر ادامه پیدا می کردند .اگر فقط به یک عشق حقیقی باور دارید و سپس آن یک نفر را از دست بدهید ، بقیه ی عمرتان را با قلبی تنها و مطمئن از این که هیچ کس دیگری نمی تواند جایگزین همسرتان باشد ،خواهید گذراند .
چندین سال پیش زنی را ملاقات کردم که در اینجا او را دوریس می نامم .در آن زمان دوریس شصت و یک ساله بود و مدت دو سال بود که پس از چهل سال زندگی مشترک ،بیوه شده بود .شوهرش مدت ها با سرطان دست و پنجه نرم کرده بود .دوریس چند سال گذشته را صرف این کرده بود که خود را به زندگی بدون او ،وفق دهد .حال ، فامیل و دوستانش او را تشویق می کردند که دوباره با مردی ازدواج کند .او در مقابل این موضوع مقاومت می کرد و علاقه ای نشان نمی داد .
هنگام ناهار به من توضیح داد که :«من عشق و زندگی خود را داشته ام .ما سال های زیاد ، زندگی فوق العاده ای داشتیم .چرا برای پیدا کردن کسی که وجود ندارد تا جایگزین شوهرم شود ، این طرف و آن طرف بروم ؟ انسان فقط می تواند یک عشق حقیقی را در تمام طول عمر خود به دست بیاورد ».
من به دوریس توضیح دادم که یک همسر جدید هرگز جایگزین شوهر مرحوم او نخواهد شد .اما می تواند فرصتی به او بدهد تا زندگی جدید و متفاوتی را تجربه کند .دوریس با تعلل گفت :«نمی دانم ، فکر می کنم برای این کار ،خیلی پیر شده ام »
شش ماه گذشت .دوریس به من تلفن کرد:«فکر می کنم به کمک احتیاج دارم ».موضوع از این قرار بود که یک آقای شصت و چهار ساله به نام ساول ، با او از طریق یک مؤسسه خیریه که دوریس با آن همکاری می کرد ، آشنا شده
بود.ساول پانزده سال بود که از همسرش جدا شده بود ، اما هرگز زنی را پیدا نکرده بود که در زندگی اش با او سهیم شود ، تا آنکه دوریس را دیده بود . دوریس توضیح داد :«او می خواهد با من ازدواج کند .موضوع این است که من هم به او علاقه مند شده ام .مدت چهار ماه است که همدیگر را می شناسیم.ابتدا من به او به دیده ی یک همکار در برنامه های اجتماعی نگاه می کردم .حال او از ازدواج صحبت می کند و وقتی موضوع ازدواج را پیش می کشد ، نفسم بند می آید و همه اش به این موضوع فکر می کنم که این ازدواج تا چه حد با ازدواج قبلی ام متفاوت خواهد بود .از این که دوباره شوهر دارم ، خوشحالم .آخر مگر من با او چه کار کرده ام ؟ ».
با لبخند به او پاسخ دادم :«به او مهر ورزیده ای، اما نه به طرزی که شوهرت را دوست داشتی ، بلکه به طرزی جدید و متفاوت ، چیز فوق العاده ای درباره ی عشق وجود دارد :شما می توانید در حالات متفاوت آن را تجربه کنید .
دوریس با خجالت پرسید :«منظور شما این است که مسئله ای نیست او را دوست داشته باشم ؟ »
من به او اطمینان خاطر دادم که هیچ مسأله ای نیست .
آن ها دو ماه بعد ،ازدواج کردند و به طرز باشکوهی خوشبخت هستند .هر چند وقت یکبار ،دوریس به من زنگ می زند و از زندگی اش می گوید :« غافلگیر شده ام .شوهرم را خیلی دوست داشتم .اما ساول را هم به همان اندازه ، ولی به گونه ای متفاوت ، دوست دارم .چه کسی می توانست فکر کند که یک مادر بزرگ هم فرصت دوباره ای داشته باشد ؟ ».
چیزی نمانده بود که دوریس یک زندگی فوق العاده را با ایمان به افسانه عشقی (3)، از دست بدهد .افسانه عشقی (3)می گفت که فقط یک عشق حقیقی وجود دارد .
برای شما همسران بالقوه مناسب زیادی وجود دارند .

واقعیتی که درمقابل افسانه ی عشقی (3)وجود دارد این است که :

این امکان وجود دارد که عشق حقیقی را با بیش از یک نفر تجربه کنید . شریک های بالقوه زیادی وجود دارند که می توانید با آن ها خوشبخت شوید .
نمی توانم به شما بگویم چه تعداد شریک بالقوه برای شما روی زمین زندگی می کنند ، اما قویاً باور دارم تعداد امکاناتی که شما بتوانید خوشبختی و عشق را تجربه کنید ،محدود به یک شخص نمی شود .من از تجربیات شخصی خود می دانم که قلب یک انسان ظرفیت فوق العاده ای برای عشق ورزیدن دارد و اینکه ما مقدارعشقی را که اجازه می دهیم در زندگی از آن بهره مند شویم محدود می کنیم ،فقط به این دلیل که به افسانه های عشقی باور داریم .باور دارم که اگر دو نفر را سرگردان در یک جزیره ی متروک رها کنید ، به طوری که مجبورباشند باقی عمرشان را با هم بگذرانند ، به احتمال بسیار قوی ،همسران خوبی خواهند شد .درحالی که ممکن است تصویر فوق ، لزوماً رویای رمانتیک شما از یک زندگی مطلوب نباشد .اما به طرز خوبی این نکته را به تصویر می کشد که عشق ورزیدن به تنهایی آن قدر لذت بخش است که اگر فقط به ما فرصت داده شود ،راه هایی برای دوست داشتن انسان هایی که فکر نمی کردیم آن ها را دوست داشته باشیم ، پیدا خواهیم کرد .
هر عشق حقیقی ، قلبمان را در مسیری متفاوت رشد می دهد و هررابطه ای به گونه ای به ما خدمت می کند .آیا این بدان معنا است که اهمیتی ندارد شما با چه کسی ارتباط دارید ؟ «البته که نه ».درواقع این موضوع ، مسئله ی تفاهم را خیلی مهم تر می کند .پیدا کردن همسری که با او تفاهم داشته باشید ،فرمول یک رابطه ی سالم و پردوام است .

منبع:کتاب آیا تو آن گمشده ام هستی

خسرو و شیرین

خسرو و شیرین                    خسرو و شیرین

نام پدرش یوسف و نام مادرش رئیسه بود. نام جدش «ذکی» و نام جد اعلایش «موید» بوده است. به روایتی زادگاه نظامی شهر گنجه (واقع در جمهوری آذربایجان کنونی) بوده‌است اگر چه برخی منابع نیز او را اهل تفرش (در استان مرکزی ایران) دانسته‌اند.از جملهٔ دلایل تفرشی دانستن او این بیت از اشعار خود او در اقبالنامه می‌باشد:
به تفرش دهی هست «تا» نامِ او
نظامی از آنجا شده نامجو
ادعای تفرشی بودن نظامی با شعری از شیخ بهایی نیز تقویت شده‌است. آنجا که دربارهٔ او می‌گوید:
ز اهل تفرش است آن گوهر پاک
ولی در گنجه چون گنج است در خاک
این موضوع با تکیه بر اینکه پدرش زادهٔ تفرش و مادرش نیز کرد ایرانی بوده‌است تقویت شده‌است.وی در سنین کم یتیم شد و دایی‌اش، بزرگش نمود.
نظامی سه بار ازدواج کرد . همسر نخستش آفاق ، کنیزی بود که فخرالدین بهرامشاه حاکم دربند به عنوان هدیه‌ای برایش فرستاده بود. آفاق اولین و محبوبترین زن نظامی بود . تنها پسر نظامی، محمد از آفاق بود. وقتی نظامی سرودن خسرو و شیرین را به پایان رساند آفاق از دنیا رفت . در آن زمان مح مد هفت سال بیشتر نداشت.
عجیب است که دو همسر دیگر نظامی نیز در سنین جوانی فوت کردند و مرگ هر کدام پس از اتمام یکی از آثار او اتفاق می‌افتاد.
او سفر کوتاهی به دعوت قزل ارسلان (۵۸۱-۵۸۷) به یکی از نواحی نزدیک گنجه کرد، او در گنجه باقی ماند تا در سال ۶۰۲ در همین شهر در سن شصت و سه سالگی درگذشت و به خاک سپرده شد. بعضی درگذشت او را بین سالهای ۵۹۹ تا ۶۰۲ و عمرش را شصت و سه سال و شش ماه نوشته‌اند.
خمسه یا پنج گنج نظامی شامل:
مخزن‌الاسرار
هفت پیکر
خسرو و شیرین
اسکندرنامه مشتمل بر اقبالنامه و شرفنامه
لیلی و مجنون می باشد.

ارسال این مقاله برای دوستان:
آدرس پست الکترونیکی

عوارض مهلك بیماری‌های لثه‌ای

عوارض مهلك بیماری‌های لثه‌ای امروزه عفونت حفره دهان و بیماری‌های لثه‌ای را نه تنها به عنوان عامل از دست رفتن دندان‌ها و كاهش كیفیت زندگی، بلكه نقش آن را در وضعیت سیستمیك بیماران نیز لحاظ می‌كنند.
امروزه عفونت حفره دهان و بیماری‌های لثه‌ای را نه تنها به عنوان عامل از دست رفتن دندان‌ها و كاهش كیفیت زندگی، بلكه نقش آن را در وضعیت سیستمیك بیماران نیز لحاظ می‌كنند.
فرضیه كانون عفونت در سال 1891 بر این پایه ارایه شد كه عفونت‌های حفره دهان نقش زیادی در بروز و پیشرفت انواع بیماری سیستمیكی دارند كه تا آن موقع ناشناخته بود. بر پایه این فرضیه بسیاری از دندان‌های بیماران كشیده شدند و تعداد افراد بی‌دندان به شكل غیرضروری افزایش یافت.
سال‌ها بعد در 1952 میلادی خط بطلان بر این فرضیه كشیده شد و اجرای آن متوقف گردید، اما امروزه شكل علمی و بازسازی شده این فرضیه مطرح شده است كه بر پایه اطلاعات علمی حاصل از تحقیقات مستند است.

آثار بیماری‌های لثه‌ای

احتمال‌ آن كه عفونت‌های موضعی همچون بیماری‌های لثه‌ای روی وضعیت عمومی بیمار اثر گذراند همیشه مورد توجه بوده است. این مسأله برای بسیاری از دندانپزشكان بسیار مهم است، چرا كه بسیاری از بیماران‌شان مجبور به رعایت بیشتر بهداشت دهان و مراجعه‌های منظم‌تر خواهند شد.
این موضوع برای برنامه‌های بهداشت عمومی كشور نیز حائز اهمیت است، چرا كه در آن صورت درمان و كنترل بیماری‌های التهابی لثه برای كاهش شیوع بسیاری از بیماری‌های كشنده و مزمن مطرح خواهد شد. رابطه بین بیماری‌های لثه‌ای و مشكلاتی همچون آترو اسكلروزیس، سكته قلبی، سكته مغزی، پنومونی، دیابت ملیتوس و وقوع مشكلات مختلف در حاملگی مورد توجه فراوان قرار گرفته است.
اما آیا واقعاً با درمان مشكلات لثه‌ای می‌توان از خطر بیماری‌های سیستمیك كاست؟ هدف از این مقاله بررسی مطالعات صورت گرفته و ارایه جمع‌بندی جهت افزایش دانش عمومی است.

زایمان‌های غیرطبیعی

تولد نوزادان نارس و كم وزن علت مهم مرگ و میر در نوزادان است. این نوع تولدها باعث افزایش خطر مرگ نوزادان در سال اول و ایجاد مشكلات فراوان در دوران كودكی و بزرگسالی می‌شود.
اكثر مرگ و میر نوزادان در كودكانی رخ می‌دهد كه قبل از هفته 32 بارداری متولد می‌شوند. شیوع این پدیده در جوامع انسانی مختلف، متنوع و از 15 - 6% كل تولدها را شامل می‌گردد كه در سال‌های اخیر در حال فزونی است. عواملی كه در این ناهنجاری دخالت دارند شامل ضعف فرهنگی و اقتصادی، نژاد، زایمان‌های متعدد، سن مادر، وجود سابقه تولد نوزادان نارس و كم‌وزن، مصرف الكل و داروها و عفونت‌های مادرزادی است.
آلودگی واژن با عفونت‌های باكتریایی حاصل از رشد زیاده از حد باكتری‌های هوازی و بی‌هوازی باعث كوتاه شدن مدت بارداری می‌گردد. امكان دارد كه وجود هر نوع عفونت در هر نقطه‌ای از بدن ما در عامل این مشكل باشد كه بیماری لثه‌ای یك نوع از این عفونت‌ها است.
اولین گزارش در مورد امكان وجود یك رابطه معنادار بین بیماری‌های لثه‌ای و تولد نوزادان نارس در سال 1996 منتشر شد. در این مطالعه وضعیت لثه‌ای مادر با زایمان زودهنگام و كودكان نارس با 31 مادر با زایمان‌های طبیعی مقایسه شد. نوزادان نارس به مواردی گفته می‌شود كه كودك متولد شده دارای وزنی كم‌تر از 2500 گرم باشد یا به شكل اجباری دوران بارداری در قبل از هفته 36 قطع شود.
نتایج این مطالعه نشان داد كه خطر وقوع زایمان‌های غیرطبیعی در مادران دارای بیماری‌های شدید لثه‌ای 5/7 برابر مادران سالم است. از آن زمان تاكنون مطالعات متعددی بر وجود این رابطه معنادار تاكید كرده‌اند هر چند یك مورد نیز وجود دارد كه چنین مسأله‌ای را تایید نكرده است.
وجود نتایج گوناگون از مطالعات مختلف نیاز به انجام تحقیقات گسترده‌تر را مطرح می‌سازد. در سال‌های اخیر تحقیقاتی درباره اثر درمان‌های لثه‌ای روی وقوع زایمان‌های نارس انجام شده است، در یك مطالعه، خانم باردار را قبل از هفته 28 بارداری تحت درمان‌های لثه‌ای قرار دادند و آنها را با 200 مادر كه 200 درمان لثه را پس از پایان بارداری انجام داده بودند مقایسه كردند.
درمان شامل برداشت پلاك دندانی، جرم‌گیری و كاربرد دهان شویه به شكل یك بار در هر روز بود. نتایج حاكی از آن بود كه درمان قبل از هفته 28 بارداری باعث كاهش معناداری در بروز زایمان‌های زودرس در مادران مبتلا به بیماری لثه‌ای می‌شود.
تولد نوزاد نارس با وزن پایین و 63/1 درصد از 163 مادر درمان شده رخ داد، در حالی كه این درصد برای مادر گروه شاهد تا 11/10 گزارش شد.

دیابت

دیابت یك ناهنجاری متابولیكی است كه در آن روند استفاده از قند (گلوكز) دچار اشكال می‌شود. دیابت در دو شكل كلی نوع یك و دو رخ می‌دهد. در دیابت نوع یك كاهش یا فقدان تولید انسولین توسط سلول‌های بتا در پانكراس عامل بیماری است.
عملكرد انسولین تنظیم متابولیسم گلوكز از طریق اثر روی سلول‌های عضلانی و كبد است. كاهش تولید انسولین اغلب بخاطر تخریب سلول‌های بتا بر اثر بیماری‌های ویروسی یا خودایمنی است.
بیماران با دیابت نوع یك نیازمند تزریق روزانه انسولین برای تنظیم گلوكز خون هستند. در دیابت نوع دو پاسخ سلول هدف به انسولین دچار مشكل می‌شود اگر چه تولید آن طبیعی یا حتی بیشتر از لزوم است.
این ناهنجاری به خاطر تغییر ساختاری یا كاهش تعداد گیرنده‌های انسولینی رخ می‌دهد. این مشكل در 90 -85 درصد كل بیماران دیابتیك وجود دارد. بیماران مبتلا به دیابت هر سال در حال افزایش هستند كه با افزایش نسبت افراد چاق در جوامع مدرن توجیه می‌گردد.
عوارض دیابت شامل بروز بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عروقی مغز و عروق محیطی می‌شود. مشكلاتی نیز در سطح عروق ریز رخ می‌دهد كه باعث ایجاد ناهنجاری در ساختار چشم، كلیه و سیستم عصبی خواهد شد.
دیابت روی متابولیسم سلول‌های بافت همبندی (فیبر و بلاست‌ها) و اصلی‌ترین ماده زمینه‌ای آن (كلاژن) نیز اثر می‌گذارد و رشد سلول‌ها و تشكیل كلاژن را با اشكال مواجه می‌سازد. افزایش گلوكز هیپركلیسمی (باعث روند ترمیم بافت می‌شود كه در نتایج درمان‌های لثه‌ای نیز اثرگذار خواهد بود.)
سال‌ها ست كه اثبات شده افراد دیابتیك نسبت به افراد سالم دچار بیماری‌های لثه‌ای شدیدتری می‌شوند. در این افراد بافت لثه از دندان جدا شده و پاكت‌های پریودنتال، تحلیل استخوان، آبسه و تأخیر در ترمیم بافت رخ می‌دهد.
مطالعات اخیر رابطه‌ای را بین بیماری‌های لثه‌ای و آستانه‌ تحمل گلوكز نشان داده‌اند. در بیمارانی كه پلاكت‌های پریودنتال در آنها بیش از 2 میلی‌متر باشد مشكل تحمل گلوكز و بروز دیابت به شكل مشهودی از افرادی كه پلاك‌های پریودنتال كم عمق و در حد كمتر از 3/1 میلی‌متر دارند بیشتر است. مكانیسم بروز بیماری لثه‌ای شدیدتر در افراد دیابتیك مشابه مكانیسم سایر مشكلات مزمن این بیماری است.
در سال‌های اخیر این رابطه را به شكل یك ارتباط دو طرفه مطرح كرده‌اند؛ یعنی بیماران با مشكلات پریودنتال شدیدتر كنترل گلوكز ضعیف‌تری نسبت به دیابتیك‌هایی با لثه سالم خواهند داشت.
عفونت‌های مزمنی همچون بیماری‌های لثه‌ای احتمالاً باعث تحریك واسطه‌های پیش‌التهابی و ساخته شدن محصولات نهایی بیشتر حاصل از اكسیداسیون گلوكز اضافی می‌شوند. از این‌رو احتمالاً درمان بیماری‌های لثه‌ای باعث كنترل راحت‌تر سطح گلوكز خون خواهد شد. یك مطالعه روی 113 بیمار مبتلا به بیماری لثه‌ای و دیابت نوع دو نشان داده است كه درمان بیماری لثه‌ای با جرم‌گیری و تجویز آنتی‌بیوتیك داكسی سایكلین باعث كاهش عوارض بیماران می‌شود.
مطالعات متعددی وجود دارد كه نشان می‌دهد بیماری‌های پریودنتال می‌تواند باعث اثرات سیستمیكی همچون آترواسكلروزیس، بیماری‌های ریوی مانند پنومونی و ناهنجاری‌های انسدادی مزمن شود.
در هر حال وارد كردن معاینات و درمان‌های لثه‌ای در برنامه‌های پیشگیرانه و بهداشتی عمومی لازم به نظر می‌رسد و افراد جامعه نه تنها برای حفظ دندان‌های طبیعی خود بلكه جهت بهبود سلامت كلی باید مراقبت‌های بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرند. انجام مطالعات گسترده‌تر، آینده‌نگر و مداخله‌گر برای تعیین میزان این رابطه ضروری است.

امان از این بوی عرق !

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در آسانسور ، اتوبوس و خیلی از جاهای مسقف ، فردی در کنارتان قرار گرفته باشد که بوی بد بدنش آزارتان داده باشد . این دسته افراد هر چقدر هم ازخوشبو کننده استفاده کنند یا هر روز هم دوش بگیرند ، باز هم بوی بدن آزاردهنده ای دارند .
بوی بد بدن مشکل نسبتاً شایعی در افراد است که در برخی به شکل معضلی جدی درآمده است و همان طور که اکثر افراد می توانند بوی بد بدن در اغلب مواقع ناشی از عرق است ولی بر خلاف تصور عامه ، عرق بدن به خودی خود بویی ندارد ، بلکه بوی بد ناشی از عرق ، به علت اثر باکتری های ساکن در پوست است که عرق را تجزیه و تولید بوی بد می کنند .
باکتری هایی که عرق را تجزیه می کنند به طور عمده درپوست ناحیه ی زیر بغل وجود دارند و بوی بد بدن ، عمدتاً از تجزیه عرق زیر بغل ناشی می شود که بهترین و ساده ترین راه حل برای از بین بردن این بو ، استحمام مکرر و شستشوی پوست زیر بغل است که به این وسیله عرق سطح پوست ، که ماده ی اولیه برای تاثیر باکتری ها و تولید مواد بد بوست از سطح پوست پاک می شوند .

یک راه حل :

استفاده مکرر از دئودورانت ها در طول روز می تواند در کاهش بوی بد عرق نقش موثری داشته باشد . با توجه به ترکیبات آنتی باکتریال در دئودورانت ها ، باکتری های ساکن در پوست زیربغل تجزیه شده و از ایجاد بوی بد جلوگیری به عمل می آید .
گفتنی است دئودورانت ها اغلب باعث کاهش میزان تعریق در بدن می شوند که مناسب ترین راه حل برای این مشکل ، به کارگیری همزمان استحمام است .
مصرف برخی از خوراکی ها و داروهای خاص ( ضد قارچی ) را که از طریق ترشح غدد عرق یا چربی پوست ایجاد می شوند را یکی دیگر از علل بوی بدن ذکر کرده و می افزاید : بهتر است افرادی که با استحمام و استفاده منظم از دئودورانت ، همچنان با مشکل بوی بد بدن مواجه اند به متخصص پوست مراجعه کنند .

دخالت ارث در میزان تعرق :

گفته می شود تعداد باکتری های بدن و میزان عرق هر فرد تحت تاثیر مسائل ژنتیکی قرار دارد و افرادی که عرق بدنشان از طریق ژنتیک بیشتر از سایرین است ، در صورت عدم رعایت بهداشت ، بیشتر دچار بوی بد بدن می شوند . گاهی شاهد تعریق افراد در فصول سرد سال نیز هستیم که با توجه به اینکه معمولاً غدد عرق تحت تاثیر گرما فعالیت می کنند ، ولی افرادی که غددشان بیش از سایرین فعال است ، در فصل زمستان نیز تعریق دارند .

عرق سوز :

در این حالت نواحی خاصی از بدن دچار خارش و سوزش شدید می شود که بیشتر در خردسالان ، افرادی که دارای فعالیت های شدید هستند و بیماران بستری و تب دار مشهود است که طی آن عرق به سلول های سطح پوست آسیب وارد ساخته و سدی در مقابل خروج عرق ایجاد می کند و بنابراین عرق در زیر پوست به دام افتاده و تجمع می یابد که در این حالت برآمدگی های ریزی ( جوش مانند ) روی پوست ایجاد می شود که به هنگام ترکیدن و خروج محتویات عرق ، فرد دچار سوزش می شود .
می توان با شستشوی مکرر و قرار گرفتن در معرض هوای خنک و کمپرس آب سرد ، مشکل را التیام بخشید .
گاهی مصرف بی رویه در برخی از مواد غذایی همچون پیاز و سیر ، می تواند در ترشح و بوی بد بدن تاثیرگذار باشد. میزان حداکثر عرق در تحریک شدیدترین حالت ، 12 لیتر در روز است که این رقم در حالت معمولی و نرمال به 100 الی 200 سی سی در روز می رسد .
داروی ترکیبی ( آلومینیوم کلراید 20 درصد ) باعث کاهش ترشح و فعالیت غدد عرق می باشند . بهترین راه حل برای مشکل شایع بوی بد بدن ، رعایت اصول بهداشتی است که استحمام مکرر ، شست وشو و تعریق لباس ها و استفاده از دئودورانت ها در این امر بسیار موثرند .